◎新潟駅・東三条駅・六日町駅・長岡駅・上越高田駅・仙台駅の塾、真友ゼミのスタッフによる日常ブログ！

2月に入り新潟では雪もとけるほど天気の良い日が続きましたが、また荒れてきましたね。

先日は大きな地震もあり、余震も続いている状況です。

雪にも、地震にも、備えはしっかりしましょう。

さて、高校3年生は国立前期試験が目前です。

中学3年生は公立入試まで2週間と迫っています。

最後の追い込みをする人もいますが、体調管理にも十分気を付けて過ごしてください。

例えば睡眠時間。

夜遅くまで勉強し、朝早く起きて勉強し…

睡眠時間が確保できていないというのは本番のコンディションに影響を及ぼします。

例えば食事の習慣。

朝ご飯を抜いていませんか？少量で済ませていませんか？

脳がはたらかなければ物もうまく考えられません。

脳をはたらかせるためにはご飯をしっかり食べましょう。

勉強のために生活をおろそかにしないよう、健康的な生活を心がけましょう！