ゼミブログ

〔勉強が続かない子が継続力をつけるために〕

こんにちは。長岡校の山口です。

「勉強しようと思っても、続けられないんです」

こんな言葉を、最近生徒から聞くことがよくあります。
これは、決して珍しいことではありません。
おそらくほとんどの生徒が等しく抱える悩みの一つです。

テストや模試で良い点が取れなかったり、
学校の先生や両親から心配の言葉をかけられるたびに、

「次はちゃんと頑張ろう」
と一度は決意をしますが、

１週間、１か月と経つごとになあなあになってしまい、また同じ失敗を繰り返してしまい、
終いには「自分は努力の才能がないんだ」と諦めモードになってしまう。

この文章を読んでくれている人にも思い当たる節があるのではないでしょうか？

今日は「勉強が続けられない」原因と対策について、お話していきたいと思います。

勉強が続けられない理由･原因とは

◇主な原因とその所在

上の表は、やる気を阻害する要因を５つの要因に分けたものです。
このうち、真友ゼミとして最も相談を受けた経験が多いのは次の３つです。

最も多い原因ベスト3

１．スマホ依存

２．目標が曖昧で「やらされ感」がある

３．完璧主義でハードルが高すぎる

この３つの原因について、今からできる対策を伝授します！

勉強を続けるための対処方法

①環境を徹底的に変える（最重要）

・勉強中はスマホを別の部屋に置く（物理的に遠ざける）

・勉強机の上をスッキリさせる（視界に入る誘惑を減らす）

まず、スマホやタブレットは遠くにおいて手が届かないようにしてください。

映像授業やzoomで授業を受けるのであれば、それを視聴するだけにしてください。

英単語などの調べものも、紙の辞書や電子辞書を使用しましょう。

②なぜ勉強するのか、何を勉強するのかを明確にする

・ノートに「大学で何を学びたいか」「将来どんな大人になりたいか」を書く

山口自身も勉強するモチベーションが下がるのは、何のために頑張っているのかわからない時です。

数学が嫌いな子の常套句に、「数学なんて勉強して何の意味があるの？」というもの。
やる意味が感じられなければ、当然頑張る理由にはなり得ません。

自分が将来どんな人間になりたいのか、何に対して興味があるのか、しっかり深堀するのがよいでしょう。
（余談ですが、山口の中学校の同級生で、やたらと古代の日本の歴史に詳しいやつがいましたが、彼に「そんなこと覚えて何になりたいの？」と聞くと、彼は「陰陽師！」と返してきました笑。）

③小さな成功体験を積み重ねる

あきらめモードの生徒に一番効くのは「自分でもできる」という実感です。

おすすめの「再スタート法」

・1日5分ルール 「今日は5分だけ勉強する」と決める。 5分経ったら「今日はここまで」と必ず終了させる（これが重要！）

・チェックシートをシンプルに 毎日「5分勉強した」に✓をつけるだけ。 7日連続できたら自分にご褒美を用意。

・「昨日より1つだけ増やす」 最初は5分 → 6分 → 7分…と少しずつ増やす。 脳は「昨日より少しできた」という成功体験を強く記憶します。

まとめ

「継続できない自分はダメだ」と思うのは自然な感情です。 でも、それは才能がない証拠ではなく、ただ仕組みができていないだけです。

大切なのは「今すぐ完璧になろうとしない」こと。
今日から「5分だけ」でいいので、再スタートしてみてください。

あなたは絶対に変われます。 もし「どうしても自分一人では難しい」という場合は、ぜひ塾の無料相談に来てください。 一緒に「あなたが続けられる仕組み」を作ります。

頑張りすぎなくていい。 少しずつで大丈夫です。 一緒に進めていきましょう！

◇記事を書いた人◇ 真友ゼミ長岡校 山口 東北大学法学部出身。数英国理（おまけで社会）を担当する、真友ゼミの何でも屋。分からないことがあればとりあえず聞きに来てください！大概は対応できます！

◇真友ゼミ長岡校◇ 長岡駅東口から徒歩5分！長岡市・見附市・小千谷市からのアクセス抜群！「赤点・Ｅ判定からの大学受験」をモットーに、勉強に対して不安や不足を抱えている中学生・高校生を全力サポートする個別指導塾です！ 大学受験予備校の代わりに利用をする浪人生・高卒生も在籍しています。 これまでに、スタッフの熱い指導とサポート、なによりも生徒たちの頑張りで数多くの国公立大学や私立大学への志望校合格実績多数！第二の家庭的環境のようなアットホームな雰囲気で学習できます。 真友ゼミ長岡校についてはこちら